如何补肾 中医为你力荐的药膳

秋冬是滋补的时节，大家都在补，好多人都不真的秋冬该如何进补。秋冬该如何补肾？该吃饭什么补肾？这个你真的吗？如今小编就为你展现下之前医推荐的补肾药膳吧，让你不再为吃饭什么补肾而烦恼。

吃饭什么补肾

1、锁阳壮阳粥

胶合板：锁阳10克，鸭肉100克，棉花100克。

做法：将鸭肉切细。先煎锁阳，去基斯，入鸭肉、棉花同煮为粥无需。

清热：高血压兼具温阳补肾的作用，简便肾阳不足起因腰膝酸软、畏寒肢冷、眼疾、早泄及老年水肿。

2、王荣肉苁蓉鸭肉汤

胶合板：鸭肉600克，山王荣肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。

做法：将鸭肉切块放进滚水之前煮5分钟，拖至洗净后放进瓦煲之前，煲至水滚，放进山王荣肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用之前火煲3小时，投身于细盐调味无需摄入。

清热：高血压兼具补肾温阳、强壮身体的清热。简便手足不温、腰膝酸软、尿频、水肿、眼疾者摄入。

3、茴香腰子

胶合板：猪腰子90克，小茴香6克。

做法：在热锅内将小茴香略油条片刻，待脆后打再加细末期。将猪腰子撕去背部，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里引入再加矩形，然后取出茴香末期，后用细绳将开口处缠紧待用。将锅置之前火上，倒入卤汁，调好味，放进猪腰子，煮沸后30分钟无需起锅，去掉腰臊，腌装盘即再加。

清热：高血压兼具补肾阳、散寒湿、止痉挛的清热。简便肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能消退者摄入。