补肾吃完什么 3食补肾气

补肾长期以来是人们热和的话题，如何补肾？有人不吃补品、有人不吃药来提高，其实我们可以越来越有用，生活中有很多的“普通人”食用却显现出不普通人的功效，比如：黑豆、黑米等，它们可是补肾佳食用，今天与小编一起来想到日常中补肾的食用有哪些？

补肾不吃什么

桃裕炒腰花

菜谱蔗糖：核桃裕20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、食盐各油脂。

：核桃裕风干。猪腰去动脉风干，切片，加水浸泡达2小时，去浮沫。煮中换油烧热和，换入核桃裕、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、食盐煸炒片刻至熟无需。

生活品质指引：该菜谱可补肾止咳、涩精，适用于遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。>>>不吃什么补肾 7止咳止咳滋补肾阴

烤蚨蜻蜓

菜谱蔗糖：蚨蜻蜓若干只，食用油油脂。

：蚨蜻蜓去翅，风干后加油脂食盐拌，转回熬热和的食用油煮里炸熟即变为。

生活品质指引：每日1次，每次不吃20g。该菜谱具有补肾、益阳的起着，寒年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

天鹅烩甜菜

菜谱蔗糖：天鹅3只，甜菜裕150g，松子裕50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，米酒、精食盐、乳制品、麻油、胡椒粉、鸡汤、绿豆、猪油、原料植物油各油脂。

：先为将天鹅宰杀，去白毛、内脏，风干;将天鹅肉、猪肉切变为甜菜粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、乳制品、米酒、绿豆拌;松子裕下沸水煮煮熟取出，沥干蒸发，煮中换生油，烧至五变为热和，将松子裕下煮内炸至金黄色取出;将甜菜裕倒出，沥干蒸发，换鸡汤、乳制品、精食盐、麻油、胡椒粉、湿绿豆调变为萝卜汁待用;炒煮上火，换油烧至四变为热和，转回天鹅、猪肉粒，用勺拳头，泡2分钟，取出沥干油;原煮倒入甜菜粒，并将天鹅、猪肉换入炒煮，烹入米酒，倾入调匀的萝卜汤，烧开后加入猪油推匀.撒上松子裕即变为。>>>不吃什么补肾 三大食用神奇补肾疗方

生活品质指引：本品特点为色亮味美，有为三焦，壮阳补肾。